Zdrowo

,

Gotuj z dzieckiem

Kuchnia to magiczne miejsce dla dzieci, w którym powstają nie tylko smakołyki, słodkości i pyszne dania, ale i wspaniałe wspomnienia. Przedstawione w tym artykule książki kucharskie zachęcają do rodzinnego pichcenia, ...

,

Zdrowe przepisy na święta

Święta Bożego Narodzenia to jeden z najpiękniejszych okresów w roku. Nic więc dziwnego, że przygotowania do nich zaczynamy kilka tygodni wcześniej. Boże Narodzenie to nie tylko czas radości, szczodrości i wzruszeń, ale ...

,

Jesienne dania jednogarnkowe

Jesień to wielki powrót gęstych zup, gulaszy, dań jednogarnkowych, które nie dość, że są bardzo pożywne, to jeszcze praktycznie „same się robią”. Nie wymagają specjalnych umiejętności kulinarnych. Wystarczy wrzucić składniki ...

,

Dynia w roli głównej

Jesień to pora roku, w której kolory żółty i pomarańczowy królują nie tylko za oknem, ale również w naszej kuchni. A wszystko dzięki najpopularniejszym jesiennym warzywom, jakimi są dynie. Sezon na te pękate warzywa o ...

,

Zdrowe drugie śniadanie dla ucznia

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Pozwala dziecku zachować odpowiedni poziom energii i koncentracji w szkole. Równie ważne jest drugie śniadanie, które pozwala zachować ten poziom energii przez cały dzień, aż do ...

,

Po zdrowie do tężni

Wakacje się kończą, zbliża się jesień i sezon infekcji dróg oddechowych, nieżytów nosa i grypy. Dlatego już teraz warto rozpocząć działania profilaktyczne: uzupełniać witaminę C i D, wyrabiać sok malinowy, a w przerwie wybrać ...

,

Przepisy na domowe przetwory

Czas obfitości warzyw i owoców trwa, a stragany uginają się pod rozmaitymi darami lata. Pomidory, ogórki, cukinie, maliny, porzeczki, agrest, wiśnie… kuszą zapachem i kolorem i aż proszą, aby zabrać je ze sobą do domu. ...

,

Korzyści z picia wody

Woda to życie. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.Wchodzi w skład płynów ustrojowych, wypełnia wszystkie komórki. U dorosłego człowieka stanowi ok. 65 % masy ciała, u noworodka nawet 75%. Usuwa z ...

Truskawki na 5 sposobów

W końcu się doczekaliśmy. Truskawkowe szaleństwo właśnie się rozpoczęło: na straganach, targach i w supermarketach dostać można nasze krajowe, słodkie i pachnące odmiany tych przepysznych i zdrowych owoców. Czy znacie kogoś, ...

,

Zdrowe przekąski na Dzień Dziecka

Wielkimi krokami zbliża się Dzień Dziecka. Naszym pociechom uchylilibyśmy nieba, może więc oprócz prezentów, wspólnego wyjścia do kina, dobrym pomysłem będzie kinder party? Spędzenie czasu z innymi dziećmi, wspólna zabawa ...